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黑莓的格兰尼塔

黑莓的格兰尼塔

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使4(½杯)份 卡路里40 准备时间10分钟 总时间3个小时 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 将黑莓、水、Splenda甜味剂、橙汁和碎鼠尾草放入搅拌机;搅拌至光滑。
  2. 将混合物通过细筛压入8英寸见方的烤盘中。丢弃固体。
  3. 盖上盖子冷冻,每30分钟用叉子搅拌碎一次,总共3个小时。搅拌是重要的,以防止混合物冻结成固体块。质地应该是冰晶。
  4. 立即装在冰镇的玻璃杯中食用,如果喜欢的话,可以用新鲜的鼠尾草叶装饰。

每份营养信息

份量:½杯格兰尼塔

卡路里 40
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
0毫克
膳食纤维 4 g
4 g
蛋白质 1克