糖尿病是一种导致人的血糖高于正常水平的疾病。观看本视频，了解身体如何处理碳水化合物并将其分解为糖，胰腺通常如何制造胰岛素以吸收这些糖，以及糖尿病患者的情况有何不同。
2型糖尿病
这是糖尿病最常见的形式。2型糖尿病患者有胰岛素抵抗，这意味着他们的身体不能正常使用胰岛素。胰岛素是一种有助于控制血糖水平的激素。因为胰岛素不能正常工作，血糖水平就会高于正常水平。
1型糖尿病
这曾经被称为“青少年糖尿病”，但后来发现这种形式的糖尿病可以发生在任何年龄。在1型糖尿病患者中，胰腺的胰岛素生产细胞停止制造胰岛素。没有胰岛素，血糖就无法进入人体细胞，因此，必须摄入胰岛素才能存活。
前驱糖尿病
这是一种血糖水平很高但还没有高到被认为是糖尿病的情况。这些高血糖水平是由胰岛素抵抗引起的。如果不改变生活方式，如均衡饮食和锻炼，前驱糖尿病很可能发展为2型糖尿病。
妊娠期前驱糖尿病
这是在怀孕期间发现的高血糖水平的情况。妊娠激素导致妊娠期糖尿病(GDM)妇女发生胰岛素抵抗。在大多数情况下，糖尿病在出生后就会消失。然而，患有GDM的女性中有一半会在几年后发展为2型糖尿病。1
忽视高血糖会导致严重的健康后果。了解这些后果是什么，以及如何在医生的帮助下避免它们!
了解食物和饮料中碳水化合物和卡路里的数量，然后确定任何可以减少添加糖来源的甜食。
达到推荐的150分钟2每周尝试散步、园艺、跳舞或其他你喜欢的活动。
1疾病预防控制中心。(2021年8月10日)。妊娠期糖尿病。检索:https://www.cdc.gov/diabetes/basics/gestational.html#:~:text=Your%20blood%20sugar%20levels%20will,to%20develop%20type%202%20diabetes．2疾病预防控制中心。(2020年10月7日).成年人需要多少体力活动?检索:https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/index.htm
