黑豆辣椒

指令

1. 在一个大锅里，用中火加热，加入油;用中高火加热，直到油发出微光。调小火，加入洋葱和甜椒;煮7-10分钟直到变软。
2. 加入西葫芦和大蒜;煮5分钟左右，直到西葫芦变软。
3. 加入辣椒粉、牛至、孜然和辣椒粉;用小火煮2分钟。
4. 加入豆子，番茄酱，番茄，Splenda甜菊甜味剂，盐和胡椒。炖45分钟。尝一尝调料。