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提示:搜索类别，如“饮料”或产品，如“甜菊糖”

黑莓香蕉奶昔

黑莓香蕉奶昔

使2份(9盎司)冰沙 卡路里120 准备时间5分钟 总时间5分钟用Splenda®甜菊糖液体甜味剂

成分

3 / 4杯新鲜或冷冻黑莓

1根冷冻香蕉

4个冰块

半杯原味脱脂希腊酸奶

3 / 4杯无糖杏仁奶

1茶匙Splenda®甜菊糖液体甜味剂

每份营养信息

份量:1份(9盎司)冰沙

卡路里	120
总脂肪	2 g
饱和脂肪	0 g
胆固醇	5毫克
钠	90毫克
总碳水化合物	21克
膳食纤维	4 g
糖	12克
添加糖	0 g
蛋白质	8 g

指令

将所有材料放入搅拌机中搅拌，直到水果成泥，材料充分混合。
品尝并添加更多的Splenda甜叶菊液体甜味剂以获得所需的甜度，并添加更多的牛奶以获得所需的厚度(如有必要)。
把奶昔倒进两个杯子里，开始享用吧!

请注意

如果需要，可以加入亚麻籽或奇亚籽。

用

Splenda®甜菊糖液体甜味剂

Splenda®甜菊糖液体甜味剂

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每份营养信息

份量:1份(9盎司)冰沙

卡路里	120
总脂肪	2 g
饱和脂肪	0 g
胆固醇	5毫克
钠	90毫克
总碳水化合物	21克
膳食纤维	4 g
糖	12克
添加糖	0 g
蛋白质	8 g

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