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蓝莓香草奶昔

符合营养指南的规定美国糖尿病协会^®

使3个(8盎司)冰沙 卡路里70 准备时间5分钟 总时间5分钟用Splenda®Allulose甜味剂

成分

3 / 4杯冷冻蓝莓

1根小香蕉，切成块冷冻

半茶匙纯香草精

3 / 4杯无糖杏仁奶，如果需要可以再加点

3茶匙Splenda®Allulose甜味剂

1茶匙白色奇亚籽

3 / 4杯冰

份量:1(8盎司)冰沙

在搅拌机中加入蓝莓、香蕉、香草和杏仁奶。混合或搅拌至光滑。如果使用，可添加Splenda Allulose Sweetener，奇亚籽和蛋白粉。混合了。如果需要，再加一点杏仁奶。
加入冰块，搅拌或搅拌至所需厚度。倒入3杯，尽情享用吧!

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份量:1(8盎司)冰沙

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