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印度香蕉奶昔

印度香蕉奶昔

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使4份(6盎司)冰沙 卡路里80 准备时间5分钟 总时间40分钟 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 将牛奶倒入微波安全量杯;用微波炉高火加热1分钟,直到牛奶非常热但没有沸腾。
  2. 取出并加入印度茶包,浸泡20分钟,用勺子轻轻按压茶包以释放香味。
  3. 取出并丢弃茶包;将奶茶冷却10分钟。
  4. 在搅拌机中,混合冷冻香蕉、Splenda甜味剂、酸奶、冰块和奶茶。处理混合物直到光滑,偶尔停下来刮下搅拌器的边缘。

每份营养信息

份量:1份(6盎司)冰沙

卡路里 80
总脂肪 1克
饱和脂肪 0 g
胆固醇 5毫克
40毫克
总碳水化合物 14 g
膳食纤维 1克
9克
添加糖 0 g
蛋白质 5克