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巧克力花生甜点鹰嘴豆泥

巧克力花生甜点鹰嘴豆泥

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使12份 卡路里60 准备时间5分钟 总时间35分钟 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 在食品加工机的碗里,混合所有的原料,加工至光滑,偶尔停下来刮下碗的侧面。将其放入碗中冷藏30分钟。
  2. 搭配新鲜草莓、椒盐卷饼、全麦饼干、米糕和/或肉桂皮塔饼。

笔记

Jessica Levinson, MS, RDN, CDN,是全国公认的营养专家,专注于烹饪营养和传播。她是《52周膳食计划:计划菜单、杂货、食谱等的完整指南》(Rockridge出版社,2018年)的作者。杰西卡的激情在于厨房,在那里她开发营养和美味的食谱来养活她的家人,并激励其他人也这样做。

披露:这个配方是由Splenda赞助的,是持续合作的一部分。杰西卡只与她信任的品牌和组织合作,一如既往,所有意见都是她自己的。

每份营养信息

份量:2汤匙鹰嘴豆泥甜点

卡路里 60
总脂肪 1克
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
40毫克
总碳水化合物 9克
膳食纤维 3 g
2 g
蛋白质 3 g