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生藤姜饼法式烤面包

生藤姜饼法式烤面包

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使14份 卡路里120 准备时间15分钟 总时间1小时 Splenda®和尚果甜味剂

指令

  1. 预热烤箱至350ºF。
  2. 把低碳水化合物的面包切成两半。在一个喷有不粘锅喷雾的9×11烤盘中,把面包分成3排,这样它们就会有轻微的重叠。或者,把面包撕成大块,放入烤盘中。
  3. 在一个中等大小的碗里,把鸡蛋搅拌均匀。加入椰奶及善品罗汉果颗粒甜味剂。加入香料和香草。
  4. 慢慢地把蛋奶混合物倒在面包片上,用手轻轻分开面包片,把蛋奶混合物倒在每一片面包片之间。
  5. 在一个小碗里,搅拌山核桃和融化的黄油,这样山核桃就被包裹起来了。然后撒上杏仁粉、甜味剂和肉桂。将混合物洒在法式吐司片上。用锡纸覆盖。立即烘烤,或让混合物在冰箱里过夜。
  6. 烤箱预热至350度。将姜饼法式吐司放入烤箱烤30-40分钟。最后15分钟,把锡箔纸拿掉。
  7. 取出并立即上桌。享受吧!

请注意

  • 对于不含酮的姜饼法式烤面包,只需使用普通的全麦或白色切片或酸面包。用1/2杯液体蛋白来降低脂肪的克数。
  • 可以用核桃代替山核桃来做酥皮。
  • 如果法式吐司烤得太烤了,只需把锡箔盖上,继续烤直到完成。

每份营养信息

份量:1平方(1/14砂锅)

净碳水化合物 1克
卡路里 120
总脂肪 9克
饱和脂肪 2.5克
胆固醇 55毫克
30毫克
总碳水化合物 17 g
膳食纤维 8 g
0 g
添加糖 0 g
蛋白质 10克
含赤藓糖醇8g