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礁岛青柠派

礁岛青柠派

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使12片 卡路里160 准备时间30分钟 总时间1小时30分钟 Splenda®甜菊甜味剂

指令

做饼皮:

  1. 预热烤箱至350华氏度。
  2. 将派皮展开,放入9英寸的烤盘中。
  3. 用叉子在底部戳几个洞。烤大约25分钟或直到金黄色。让它完全冷却。

做馅料:

  1. 在一个小炖锅里,加入Splenda甜菊甜味剂和四分之一杯水。偶尔用中火搅拌,直到不再有晶体或薄片,混合物变得粘稠且完全透明。备用。
  2. 在另一个小炖锅里,加入一半的淡牛奶和明胶。彻底搅拌,静置2分钟或直到明胶软化。转中火不断搅拌直到明胶溶解。*不要煮*。将热的混合物加入另一半淡牛奶中搅拌。在冰箱中冷却10分钟或直到边缘开始凝固。
  3. 当明胶混合物冷却时,将Neufchatel奶酪,香草,酸奶油,酸橙汁和皮皮,盐和Splenda甜叶菊混合物放入搅拌碗中(注意:混合物会非常热)。搅拌至完全混合,然后转移到另一个碗中。
  4. 将冷却的明胶混合物放入一个干净的搅拌碗中,高火搅拌4-5分钟,或直到它看起来像松散的布丁。将奶油芝士混合物分成三份加入搅拌碗中。低火搅拌直到完全混合。
  5. 用勺子将混合物舀入冷却的派皮中。冷藏至少一个小时。

请注意

  • 为了进一步降低饱和脂肪,可以做这个自制派皮用Splenda颗粒甜味剂代替冷藏的派皮。

每份营养信息

食用分量:1片派

卡路里 160
总脂肪 9克
饱和脂肪 4.5克
胆固醇 25毫克
180毫克
总碳水化合物 28 g
膳食纤维 0 g
3 g
添加糖 0 g
蛋白质 4 g