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摩卡巧克力熔岩蛋糕

摩卡巧克力熔岩蛋糕

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使8份 卡路里190 准备时间15分钟 总时间35分钟 Splenda®Magic Baker™Brown

指令

  1. 烤箱预热至350华氏度,在8个(4盎司)小模子上涂上不粘烹饪喷雾。
  2. 在每个小模子上撒上可可粉。在一个中等大小的碗里,将面粉、可可粉和泡打粉搅拌均匀。
  3. 在一个可以用微波炉加热的大碗里,以30秒的增量融化巧克力片,在中间搅拌,直到融化。加入热牛奶、苹果酱、Splenda Magic Baker Brown Sweetener和espresso粉搅拌均匀。拌入面粉混合物至光滑。
  4. 将面糊均匀地分成小模子。把一块巧克力方块压在每个模子的中心。
  5. 将小模子放到带边的烤盘上。烤至顶部定型,但蛋糕仍会晃动,约需15-17分钟。
  6. 用刀绕过蛋糕边缘,翻转到盘子上。顶部浇上搅打过的奶油和薄荷泉。趁热享用。

请注意

每份营养信息

份量:1个熔岩蛋糕

卡路里 190
总脂肪 8 g
饱和脂肪 4.5克
胆固醇 0毫克
60毫克
总碳水化合物 42克
膳食纤维 11 g
4 g
添加糖 0 g
蛋白质 5克