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草莓奶昔

草莓奶昔

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使3份(8.5盎司)冰沙 卡路里130 准备时间5分钟 总时间5分钟 用Splenda®原味甜味剂

成分

2杯不加糖的冷冻草莓

一杯1%的低脂牛奶

一杯原味脱脂酸奶

¾杯Splenda®颗粒甜味剂

一包(0.13盎司)草莓味无糖混合饮料

每份营养信息

份量:1份(8.5盎司)冰沙

卡路里 130
总脂肪 1克
饱和脂肪 0.5克
胆固醇 5毫克
钠 160毫克
总碳水化合物 24 g
膳食纤维 2 g
糖 14 g
添加糖 0 g
蛋白质 7 g

指令

  1. 在搅拌机里，混合所有的原料。处理混合物直到光滑，偶尔停下来刮下搅拌器的边缘。

用

Splenda®颗粒甜味剂

Splenda®颗粒甜味剂

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每份营养信息

份量:1份(8.5盎司)冰沙

卡路里 130
总脂肪 1克
饱和脂肪 0.5克
胆固醇 5毫克
钠 160毫克
总碳水化合物 24 g
膳食纤维 2 g
糖 14 g
添加糖 0 g
蛋白质 7 g

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