跳到主要内容
浆果杏仁燕麦片 糖尿病友好食谱

浆果杏仁燕麦片

符合营养指南的规定美国糖尿病协会®

打印配方:打印 分享食谱:
使2份 卡路里200 准备时间10分钟 总时间10分钟 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 在平底锅里,把水烧开;加入燕麦和盐搅拌。用中火煮,偶尔搅拌5分钟。
  2. 加入甜味剂、浆果、杏仁和提取物搅拌。

请注意

  • 如果想要更油腻的燕麦片,可以用牛奶代替水。

每份营养信息

食用分量:1杯燕麦片

卡路里 200
总脂肪 6克
饱和脂肪 0.5克
胆固醇 0毫克
300毫克
总碳水化合物 32 g
膳食纤维 5克
4 g
添加糖 1克
蛋白质 6克