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薄荷巧克力曲奇 糖尿病友好食谱

薄荷巧克力曲奇

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使39个饼干 卡路里70 准备时间10分钟 总时间30分钟 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 烤箱预热到375华氏度,准备两个大烤盘和羊皮纸。
  2. 在一个小碗里,把面粉、小苏打和泡打粉混合在一起,放在一边。
  3. 在一个大碗里加入电动混合物,打植物油,直到变淡变蓬松。慢慢加入甜菊糖,搅拌至蓬松。加入鸡蛋,搅拌均匀,然后加入希腊酸奶,布丁混合物,薄荷提取物和绿色食用色素,搅拌均匀。根据需要,用刮刀把碗的侧面刮下来。以慢速将面粉混合物加入布丁混合物中,搅拌至充分混合,但不要过度混合。加入巧克力片。
  4. 用一个2汤匙的饼干勺,把勺子滴在准备好的烤盘上,间隔2英寸。稍微压下,因为饼干在烘烤时不会散开很多(应该是大约½英寸厚)。
  5. 烤10分钟,或者烤到边缘微微发黄。在架子上冷却1分钟,然后移到钢丝冷却架上。享受吧!

每份营养信息

食用量:1块饼干

卡路里 70
总脂肪 4.5克
饱和脂肪 2 g
胆固醇 5毫克
110毫克
总碳水化合物 10克
膳食纤维 2 g
0 g
添加糖 0 g
蛋白质 1克