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波士顿烤豆

波士顿烤豆

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使18份 卡路里140 准备时间15分钟 总时间1小时 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 预热烤箱至350华氏度。
  2. 沥干菜豆,预留1 / 4杯液体。
  3. 在煎锅中,将培根煎至焦黄。取出培根,留一半的培根滴在煎锅里。加入洋葱,煮7-10分钟,直到变软半透明。加入剩下的食材和罐装豆子中保留的液体。
  4. 将豆子倒入一个3夸脱的烤盘中。烤45分钟或直到热和起泡。

每份营养信息

食用量:半杯豆子

卡路里 140
总脂肪 2.5克
饱和脂肪 1克
胆固醇 5毫克
520毫克
总碳水化合物 21克
膳食纤维 5克
3 g
蛋白质 9克