红糖香鸡

指令

1. 预热烤箱至425ºF。
2. 在一个大碗里，将柠檬汁、大蒜、香醋、伍斯特沙司、Splenda红糖混合物、鳄梨油、盐、胡椒粉和红辣椒片搅拌在一起。
3. 将鸡胸肉放入碗中，盖上腌料。
4. 用叉子多次刺穿鸡肉，让腌料渗入。
5. 盖上盖子冷藏1-4小时。
6. 将腌制好的鸡肉放在涂了油的烤盘上，烤22-24分钟，或直到鸡肉内部温度至少达到165ºF。
7. 将剩下的腌料放入sauté锅中，用中火煮沸。在另一个碗里，搅拌玉米淀粉和水。慢慢地将混合物加入煮沸的卤汁中，不断搅拌直到达到你想要的厚度。在鸡肉上淋上酱汁，就可以享用了!