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胡萝卜苹果松饼

胡萝卜苹果松饼

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使10个松饼 卡路里230 准备时间15分钟 总时间45分钟 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 预热烤箱至350华氏度。把纸杯放在松饼平底锅里,喷上烹饪喷雾。
  2. 在一个碗里,混合面粉,发酵粉,苏打,盐,肉桂和姜。
  3. 在一个玻璃量杯中,混合婴儿食品胡萝卜、牛奶和菠萝汁;拌匀。
  4. 用电动搅拌器将鸡蛋和Splenda甜味剂高速搅拌5分钟。
  5. 减速至中速;加入油和香草精搅拌均匀。
  6. 加入一半面粉混合物;低速搅拌直到完全混合。加入液体混合物,搅拌均匀。加入剩余的面粉混合物,搅拌均匀。
  7. 加入胡萝卜、苹果、椰子和核桃。
  8. 用勺子将混合物倒入准备好的松饼盘;填满¾。
  9. 烤30-35分钟,或者用木镐插入中间,取出来干净。立即从锅中取出,放在铁架上冷却。

每份营养信息

食用分量:1个松饼

卡路里 230
总脂肪 14 g
饱和脂肪 2.5克
胆固醇 45毫克
190毫克
总碳水化合物 23克
膳食纤维 2 g
6克
蛋白质 5克