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经典浓缩柠檬水 糖尿病友好食谱

经典浓缩柠檬水

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使8杯(8盎司)饮料 卡路里20. 准备时间10分钟 总时间2小时 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 向小锅中加入水和Splenda甜味剂,慢炖。
  2. 一旦所有的Splenda都溶解了,水慢慢沸腾,关火,加入柠檬汁搅拌。
  3. 将浓缩液放入罐中冷藏2小时或冷却后再使用。

制作一份经典柠檬水:

  1. 在四分之三杯冷水中加入四分之一杯经典柠檬水,混合均匀。
  2. 上桌时加冰块,再用柠檬片装饰即可。

制作一罐2夸脱的经典柠檬水:

  1. 将2杯浓缩柠檬水倒入2夸脱的水罐中。加入6杯冷水,混合均匀
  2. 上桌时加冰块,再用柠檬片装饰即可。

每份营养信息

份量:1杯(8盎司

卡路里 20.
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
0毫克
总碳水化合物 5克
膳食纤维 0 g
1克
添加糖 0 g
蛋白质 0 g