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毛茸茸的煎饼

毛茸茸的煎饼

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使6份 卡路里130 准备时间10分钟 总时间20分钟 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 在一个碗里,将酪乳、油、鸡蛋和Splenda甜味剂搅拌在一起;拌匀。
  2. 在另一个碗里,混合面粉、泡打粉和盐。
  3. 在酪乳混合物中加入干的原料,每次三分之一,每次加入后搅拌以使其湿润。肿块很好;不要过度混合。
  4. 预热煎锅或煎锅;表面轻油。
  5. 舀2-3汤匙面糊到煎锅上;用中火煮至表面起泡(约2分钟)。翻炒至两面金黄。

每份营养信息

份量:1个煎饼

卡路里 130
总脂肪 3.5克
饱和脂肪 1克
胆固醇 40毫克
400毫克
总碳水化合物 20克
膳食纤维 1克
2 g
添加糖 0 g
蛋白质 5克