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烤法式吐司条

烤法式吐司条

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使32根法式吐司棒 卡路里130 准备时间10分钟 总时间35分钟 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 预热烤箱至350华氏度。用羊皮纸覆盖烤盘。慷慨地喷洒不粘剂烹饪喷雾。
  2. 在一个浅碗或浅锅里,把鸡蛋打1分钟。加入1 / 4杯甜菊糖,再搅拌一分钟。加入牛奶、香草和半茶匙肉桂。
  3. 用一把锯齿刀,根据面包的大小,从上到下把面包切成3-4条。
  4. 把每根面包条都浸入蛋奶沙司混合物中,充分覆盖面包,但动作要快,这样面包就不会变湿或吸收太多液体。抖掉多余的液体,然后把每一片都放在准备好的烤盘上。每一片都重复这个步骤。在烤盘上摆放好面包片,使它们彼此不接触。
  5. 将2汤匙甜菊糖甜味剂和1.5茶匙肉桂放入一个小碗中搅拌均匀。在法式吐司棒上撒上一半的肉桂甜味剂混合物。用不粘烹饪喷雾轻轻喷洒法式吐司棒。
  6. 烤12分钟。从烤箱中取出,翻转每根法式吐司棒。轻轻喷上不粘剂烹饪喷雾,然后撒上剩余的肉桂甜味剂混合物。放回烤箱再烤12分钟。取出,稍微冷却。立即享用,或冷冻为未来简单的早餐!

请注意

  • 要冷冻法式吐司棒,从烤箱中取出后让它们完全冷却。把法式吐司条放在有拉链的袋子里,尽可能地抽走空气。冻结。用微波炉或烤面包机重新加热。一个月内享用。
  • 在蛋奶糊中加入少许南瓜香料调味料,将烤法式吐司棒变成美味的秋季美食。

每份营养信息

份量:4根法式吐司棒

卡路里 130
总脂肪 4.5克
饱和脂肪 1.5克
胆固醇 50毫克
170毫克
总碳水化合物 27 g
膳食纤维 1克
4 g
添加糖 0 g
蛋白质 4 g