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德国土豆沙拉 糖尿病友好食谱

德国土豆沙拉

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使8份 卡路里130 准备时间15分钟 总时间30分钟 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 土豆洗净,切成四瓣。
  2. 在一个大汤锅里倒入四分之三的水,加入四分之一茶匙盐和土豆;用大火煮开。煮15-20分钟,直到土豆变软。沥干水分,把土豆放在一边。
  3. 在一个大煎锅里,用中高火煮培根,直到培根变成浅棕色。加入洋葱,再煮5分钟至半透明。
  4. 在一个小碗里,搅拌Splenda甜味剂,面粉和剩余的盐。
  5. 在煎锅中加入Splenda甜味剂混合物,煮1分钟。加入水和醋;不断搅拌。加入土豆,搅拌均匀。
  6. 用欧芹装饰即可食用。

每份营养信息

份量:半杯土豆沙拉

卡路里 130
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
胆固醇 15毫克
290毫克
总碳水化合物 17 g
膳食纤维 2 g
1克
添加糖 0 g
蛋白质 4 g