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自制蔓越莓酱 糖尿病友好食谱

自制蔓越莓酱

符合营养指南的规定美国糖尿病协会®

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使12份 卡路里25 准备时间15分钟 总时间3小时15分钟 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 在一个中等大小的炖锅里,混合玉米淀粉、Splenda甜味剂和水,用中高火搅拌,直到颗粒溶解。
  2. 加入水果,煮沸,不断搅拌。
  3. 转小火煮5分钟,直到蔓越莓开始爆开,混合物变稠。放在一边冷却。
  4. 倒入碗中冷藏3小时。

每份营养信息

食用份量:2汤匙蔓越莓酱

卡路里 25
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
0毫克
总碳水化合物 6克
膳食纤维 1克
2 g
添加糖 0 g
蛋白质 0 g