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生酮南瓜软糖布朗尼

生酮南瓜软糖布朗尼

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使16份 卡路里170 准备时间15分钟 总时间50分钟 Splenda®和尚果甜味剂

指令

  1. 在烤箱的下三分之一放置一个架子,预热到350华氏度。在一个8英寸x 8英寸的烤盘上铺上羊皮纸。备用。
  2. 为了制作南瓜层,在碗里加入奶油奶酪和善品僧果甜味剂。用电动搅拌机搅拌至奶油状和光滑。加入鸡蛋、香草精和南瓜派香料,直至完全混合。拌入南瓜泥。备用。
  3. 为了制作软糖层,在一个微波安全的碗里,混合黄油和黑巧克力。微波炉加热30秒至融化;搅拌至光滑。
  4. 在一个碗里,混合杏仁粉、善品僧果甜味剂、可可粉和泡打粉。
  5. 用电动搅拌器将鸡蛋打至起泡。加入巧克力混合物和香草精,搅拌均匀。慢慢加入干料,低速搅拌至顺滑。
  6. 将三分之二的巧克力软糖混合物倒入准备好的平底锅中,然后倒入南瓜层。将剩下的布朗尼面糊分成4团,用刀将两种面糊搅拌在一起。
  7. 烤27-35分钟,或者直到布朗尼凝固,但摸起来还是有点湿。
  8. 让布朗尼在架子上完全冷却。用烤盘纸的边缘把布朗尼卷起来,切成16个正方形。为了获得更干净的边缘,在切割之前将其放入冰箱10分钟。

每份营养信息

食用分量:1个布朗尼

净碳水化合物 4 g
卡路里 170
总脂肪 16克
饱和脂肪 8 g
胆固醇 80毫克
80毫克
总碳水化合物 15克
膳食纤维 2 g
1克
添加糖 0 g
蛋白质 4 g
含赤藓糖醇9g