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迷你斯莫尔冻糕

迷你斯莫尔冻糕

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使18份 卡路里170 准备时间20分钟 总时间50分钟 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 在每个小酒杯底部倒入约1.5茶匙全麦饼干屑。
  2. 在一个碗里,搅拌Splenda甜味剂和玉米淀粉。加入代蛋剂、香草和盐,直至完全混合。
  3. 在平底锅中,混合牛奶和鲜奶油;慢炖。关火,慢慢搅拌成蛋液。把混合物放回平底锅,用小火慢炖,慢慢搅拌,直到混合物粘稠光滑。
  4. 关火,加入巧克力和人造黄油搅拌至顺滑。
  5. 立即用勺子把巧克力混合物舀到全麦饼干屑上。盖上盖子,冷藏至凝固,大约20分钟。
  6. 上桌时,在每一份上放上一汤匙棉花糖奶油。用厨房手电筒将棉花糖奶油烤成浅棕色。撒上剩余的全麦饼干屑。

每份营养信息

食用份量:1个冻糕

卡路里 170
总脂肪 9克
饱和脂肪 4.5克
胆固醇 15毫克
135毫克
总碳水化合物 19 g
膳食纤维 1克
7 g
蛋白质 3 g