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橘子香草意式奶冻

橘子香草意式奶冻

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使8份 卡路里110 准备时间20分钟 总时间2小时20分钟 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 将水倒入一个小碗中;在表面撒上明胶。静置10分钟左右,直到明胶吸收水分。
  2. 在一个中等大小的炖锅中,混合牛奶、橘子皮和香草豆。用中低火加热,直到混合物开始慢炖。关火。
  3. 慢慢加入明胶混合物,不断搅拌,直到明胶完全溶解。加入Splenda甜味剂搅拌。
  4. 将混合物通过细网过滤器倒入有喷口的水罐中。倒入8个小杯或甜点杯。
  5. 冷藏意大利奶冻,不盖盖子,至少2小时。配以混合浆果食用。

每份营养信息

份量:1份(4盎司)意式奶冻

卡路里 110
总脂肪 4.5克
饱和脂肪 2.5克
胆固醇 15毫克
60毫克
总碳水化合物 15克
膳食纤维 2 g
9克
蛋白质 5克