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大米布丁

大米布丁

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使5份 卡路里270 准备时间10分钟 总时间40分钟 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 在平底锅中,混合牛奶,甜菊糖,香草精和肉桂棒。煮沸。
  2. 加入米饭和盐。盖上盖子,用小火煮,偶尔搅拌,煮30分钟或直到大部分牛奶被吸收。关火。
  3. 在一个微波安全的碗里,混合葡萄干(或混合干果)和朗姆酒(或橙汁)。用微波炉加热一下,使干果饱满。加入米布丁。
  4. 用勺子舀入甜点盘中。撒上肉豆蔻。热饮或冰镇饮用。

每份营养信息

食用份量:½杯米布丁

卡路里 270
总脂肪 5克
饱和脂肪 3 g
胆固醇 15毫克
125毫克
总碳水化合物 5克
膳食纤维 1克
7 g
蛋白质 8 g