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德州山核桃 糖尿病友好食谱

德州山核桃

符合营养指南的规定美国糖尿病协会®

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使16份 卡路里150 准备时间10分钟 总时间20分钟 Splenda®糖混合

指令

  1. 预热烤箱至325华氏度。
  2. 在一个大煎锅里用大火融化黄油。加入山核桃,经常搅拌,直到略微变成棕色,大约需要3分钟。
  3. 加入Splenda Sugar Blend,煮3-5分钟,直到变成焦糖。
  4. 加入孜然,辣椒粉和辣椒粉搅拌。加入醋,煮至液体蒸发;用盐调味。
  5. 将山核桃铺在烤盘上,烤至酥脆,大约需要3分钟。食用前完全冷却。

每份营养信息

食用份量:3汤匙坚果

卡路里 150
总脂肪 14 g
饱和脂肪 2 g
胆固醇 0毫克
30毫克
总碳水化合物 6克
膳食纤维 2 g
4 g
添加糖 3 g
蛋白质 2 g