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草莓牛奶什锦早餐 糖尿病友好食谱

草莓牛奶什锦早餐

符合营养指南的规定美国糖尿病协会®

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使2份 卡路里210 准备时间10分钟 总时间10分钟 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 在一个碗里,将草莓和一包Splenda甜菊甜味剂混合;轻轻地搅拌。
  2. 在另一个碗里,混合剩下的材料;拌匀。
  3. 把什锦麦片舀进两个碗里;上面撒上草莓。

每份营养信息

食用分量:1杯什锦麦片

卡路里 210
总脂肪 7 g
饱和脂肪 0.5克
胆固醇 0毫克
30毫克
总碳水化合物 33克
膳食纤维 6克
11 g
添加糖 0 g
蛋白质 9克