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草莓意式奶冻

草莓意式奶冻

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使4份(6盎司) 卡路里130 准备时间15分钟 总时间4小时15分钟 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 在一个小炖锅里,在牛奶上撒上明胶;静置1分钟。用小火煮,搅拌至明胶溶解(不要煮沸)。放在一边冷却。
  2. 在食品加工机中,将1.5品脱草莓打成泥,偶尔停下来刮一下碗边。用细丝网过滤器将草莓压入碗中,丢弃固体。
  3. 将冷却的牛奶混合物搅拌成草莓泥。加入Splenda甜味剂和香草精,搅拌至甜味剂溶解。
  4. 在4个(6盎司)的小模子上涂上烹饪喷雾。将草莓混合物分成小杯。用保鲜膜覆盖小杯;冷藏4小时或一整晚直到凝固。
  5. 用刀绕着每个模子的边缘,把模子拆下来放在盘子上。搭配草莓片食用。

每份营养信息

份量:1份(6盎司)意式奶冻

卡路里 130
总脂肪 4 g
饱和脂肪 2 g
胆固醇 15毫克
50毫克
总碳水化合物 21克
膳食纤维 5克
5克
蛋白质 5克