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甜红椒鹰嘴豆泥 糖尿病友好食谱

甜红椒鹰嘴豆泥

符合营养指南的规定美国糖尿病协会®

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使15份 卡路里60 准备时间10分钟 总时间15分钟 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 在不粘锅sauté上喷橄榄油烹饪喷雾。加入红辣椒,用中火煮5-7分钟,直到变软。
  2. 在食品加工机的碗里,混合所有材料。处理至光滑,大约2分钟,偶尔停下来刮下碗的侧面。

每份营养信息

食用量:¼杯鹰嘴豆泥

卡路里 60
总脂肪 2 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
170毫克
总碳水化合物 10克
膳食纤维 3 g
2 g
添加糖 0 g
蛋白质 3 g