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无麸质香蕉巧克力片迷你松饼 糖尿病友好食谱

无麸质香蕉巧克力片迷你松饼

符合营养指南的规定美国糖尿病协会®

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使36个迷你松饼 卡路里One hundred. 准备时间10分钟 总时间25分钟 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 预热烤箱至400华氏度。用不粘烹饪喷雾准备一个迷你松饼罐。
  2. 在搅拌机或食品加工机中,将香蕉、Splenda®甜菊糖罐、希腊酸奶、鸡蛋和盐混合至光滑。
  3. 加入燕麦、泡打粉和小苏打,再次搅拌至光滑。撒上黑巧克力片,用抹刀在搅拌机里搅拌,也要刮掉搅拌机的边缘。
  4. 把面糊舀进一个迷你松饼罐里,每个都填满3/4份。烤12分钟,直到松饼做好。取出,放凉,享用吧!

请注意

  • 松饼可以在密封容器中保存3天。

每份营养信息

份量:2个迷你松饼

卡路里 One hundred.
总脂肪 2.5克
饱和脂肪 1克
胆固醇 20毫克
120毫克
总碳水化合物 21克
膳食纤维 3 g
2 g
添加糖 0 g
蛋白质 4 g