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泰国花椰菜米布丁

泰国花椰菜米布丁

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使4份 卡路里110 准备时间10分钟 总时间24小时 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 在平底锅中加入2杯花椰菜米、椰奶、杏仁奶、Splenda甜味剂和盐。用中火慢炖。加入剩下的花椰菜米,小火煮至布丁达到所需的稠度。关火,加入香草精和小豆蔻搅拌。
  2. 放入碗中;盖上盖子冷藏过夜。
  3. 上桌时,如有需要可加入杏仁奶。用勺子舀入碗中,用花生、椰子和青柠皮装饰。

每份营养信息

份量:1杯半米布丁

卡路里 110
总脂肪 9克
饱和脂肪 7 g
胆固醇 0毫克
360毫克
总碳水化合物 16克
膳食纤维 0 g
2 g
蛋白质 3 g