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苹果派燕麦片

苹果派燕麦片

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使一份 卡路里200 准备时间10分钟 总时间10分钟 Splenda®红糖混合

指令

  1. 灶台:在平底锅中,将水烧开;加入燕麦和盐搅拌。用中火煮,偶尔搅拌5分钟。
  2. 微波:将水、燕麦和盐混合在一个微波安全的碗里。微波高2½-3分钟;搅拌均匀。
  3. 在燕麦片上加入Splenda红糖,苹果碎和派香料。

每份营养信息

食用份量:3 / 4杯燕麦片,1汤匙苹果

卡路里 200
总脂肪 2.5克
饱和脂肪 0.5克
胆固醇 0毫克
400毫克
总碳水化合物 37克
膳食纤维 5克
9克
蛋白质 5克