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香蕉核桃燕麦片 糖尿病友好食谱

香蕉核桃燕麦片

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使一份 卡路里170 准备时间10分钟 总时间10分钟 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 在平底锅中,混合牛奶和Splenda甜菊甜味剂;煮沸。加入燕麦,小火煮5分钟或直到变稠,经常搅拌。
  2. 加入香草精、肉桂、香蕉和核桃搅拌。在食用前静置1分钟。

每份营养信息

食用分量:1杯燕麦片

卡路里 170
总脂肪 3.5克
饱和脂肪 0.5克
胆固醇 0毫克
50毫克
总碳水化合物 33克
膳食纤维 3 g
11 g
添加糖 0 g
蛋白质 7 g