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蓝莓松饼

蓝莓松饼

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使12个松饼 卡路里190 准备时间10分钟 总时间30分钟 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 预热烤箱至375华氏度。用纸衬垫在12个松饼杯上。用不粘烹饪喷雾轻轻喷洒衬垫。
  2. 面粉,泡打粉,小苏打和盐一起筛入碗中。
  3. 在另一个碗里,用电动搅拌器,将油、鸡蛋和Splenda甜菊甜味剂混合。加入香草精。
  4. 每次加入一个鸡蛋,打匀。加入香草精。
  5. 加入大约一半的面粉混合物;以低速搅拌至混合。加入牛奶,用小火搅拌;然后加入剩余的面粉混合物,搅拌至完全混合。
  6. 加入希腊酸奶。
  7. 加入蓝莓。将面糊舀入准备好的松饼盘。
  8. 烤20-22分钟或直到金黄色。从平底锅中取出松饼,放在铁架上冷却。

每份营养信息

食用分量:1个松饼

卡路里 190
总脂肪 11 g
饱和脂肪 1.5克
胆固醇 30毫克
210毫克
总碳水化合物 28 g
膳食纤维 1克
2 g
添加糖 0 g
蛋白质 5克