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樱桃巧克力脆饼 糖尿病友好食谱

樱桃巧克力脆饼

符合营养指南的规定美国糖尿病协会®

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使24个饼干 卡路里70 准备时间5分钟 总时间35分钟 Splenda®和尚果甜味剂

指令

  1. 烤箱预热至350度。在一个中等大小的碗里,用叉子把香蕉捣碎。加入杏仁黄油,搅拌均匀。搅拌加入Splenda Monk Fruit甜味剂,苹果酱,肉桂,盐和燕麦。加入樱桃、巧克力片和山核桃。
  2. 一勺一勺(每勺大约2勺)倒在铺有羊皮纸或硅胶烤垫的烤盘上。稍微压下一点,让饼干成形,因为它们不会上升或扩散。
  3. 烤25分钟左右,直到顶部变成浅棕色。冷却后存放在密封容器中。

请注意

  • 可以用蓝莓干或葡萄干干代替樱桃干。杏仁或核桃可以用来代替山核桃
  • 这些饼干是锻炼后或旅行后的丰盛、营养的零食。

每份营养信息

食用量:1块饼干

卡路里 70
总脂肪 2.5克
饱和脂肪 0.5克
胆固醇 0毫克
10毫克
总碳水化合物 13克
膳食纤维 2 g
4 g
添加糖 0 g
蛋白质 2 g