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黑巧克力杏仁奶油 糖尿病友好食谱

黑巧克力杏仁奶油

符合营养指南的规定美国糖尿病协会®

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使4份 卡路里130 准备时间5分钟 总时间10分钟 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 在食品加工机中,将香蕉、一半可可粉、Splenda甜味剂和盐搅拌成豌豆大小的块状。加入香草精和剩下的可可粉。继续搏动。混合物会聚集在一起,形成一个冰冻的软冰淇淋的稠度。淋上杏仁黄油,再脉冲两次。
  2. 舀入碗中,浇上杏仁;或者,在杏仁中搅拌,放在一个冷冻安全的容器中,并在3天内享用。

请注意

  • 烤杏仁会有更深更美味的味道
  • 把切好的香蕉放在一个有拉链的袋子里,放在冰箱里,随时可以用来做美味的奶油

每份营养信息

份量:½杯上好的奶油

卡路里 130
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
胆固醇 0毫克
40毫克
总碳水化合物 23克
膳食纤维 5克
9克
添加糖 0 g
蛋白质 4 g