“蜂蜜”蒜蓉猪排

指令

1. 烤箱预热至425华氏度。将花椰菜、1茶匙油、盐和胡椒粉一起放在带边的烤盘上，直到涂上一层。大约烤10-12分钟，直到变软，变成浅棕色。
2. 同时，在一个大的铸铁煎锅中，用中高火加热剩余的油。加入猪排，每面煮3-4分钟，直到肉温度计显示145°F。移到盘子里，静置。
3. 在同样的煎锅中，用中火加入大蒜，煮30秒至发香。
4. 加入Splenda甜叶菊甜味剂，柠檬汁，酱油和红辣椒粉搅拌。慢炖，偶尔搅拌，直到酱汁减少一半，大约1-2分钟。
5. 将酱汁浇在猪肉上，配烤西兰花和柠檬角食用。上面撒上欧芹，尽情享用吧。