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生酮巧克力马克蛋糕

生酮巧克力马克蛋糕

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使2份 卡路里200 准备时间5分钟 总时间5分钟 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 在微波杯中,将黄油和巧克力一起融化。搅拌至巧克力完全融化,混合物变得光滑。让混合物冷却至室温。
  2. 用叉子搅拌鸡蛋和香草精。撒上杏仁粉,泡打粉和甜菊糖包。搅拌在一起。如需使用,可加入巧克力片。
  3. 将混合物倒入喷有不粘剂的圆顶杯中。微波炉高火50秒。(每个微波炉都不一样,所以检查一下蛋糕,如果需要的话再加10秒。)
  4. 取出,让蛋糕冷却30秒。直接把蛋糕从杯子里拿出来,或者小心地把蛋糕倒在盘子里。

每份营养信息

食用份量:½杯蛋糕

净碳水化合物 3 g
卡路里 200
总脂肪 17 g
饱和脂肪 9克
胆固醇 110毫克
85毫克
总碳水化合物 12克
膳食纤维 3 g
1克
添加糖 0 g
蛋白质 6克
含有6g赤藓糖醇