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迷你肉馅饼 糖尿病友好食谱

迷你肉馅饼

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使24个迷你派 卡路里80 准备时间60分钟 总时间75分钟 Splenda®原味甜味剂

指令

  1. 在一个大碗里,混合杏和葡萄干。盖上热水,浸泡30分钟。水果沥干水分,切碎。回到碗里,加入苹果,橙汁,橙皮,Splenda甜味剂,香料粉,盐,核桃和人造黄油。搅拌混合,如果看起来很稠,加入几滴热水。备用。
  2. 用2.5″圆切割机,从一个皮上切15个,从另一个皮上切9个。从剩下的饼皮上切下24个1“星形的形状,放在无油的烤盘上。
  3. 在每杯迷你松饼罐里轻轻喷上一层烹饪喷雾。将生面团压入松饼杯中,用叉子在每个松饼的底部慷慨地扎一下。把松饼盒和烤盘放凉20分钟。同时,将烤箱预热至400华氏度。
  4. 用勺子舀一大勺馅料到每一块饼皮里。将面团星形放在馅料上,在每个挞的顶部轻轻刷上打散的鸡蛋。烤12到15分钟,或者烤到饼皮呈浅金黄色。
  5. 食用前放在铁丝架上完全冷却。

每份营养信息

食用分量:1个迷你派

卡路里 80
总脂肪 4.5克
饱和脂肪 1克
胆固醇 0毫克
100毫克
总碳水化合物 10克
膳食纤维 1克
4 g
添加糖 0 g
蛋白质 1克