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爱国浆果松糕 糖尿病友好食谱

爱国浆果松糕

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使20份 卡路里150 准备时间45分钟 总时间1小时55分钟 Splenda®原味甜味剂

指令

做蛋糕的方法:

  1. 预热烤箱至350华氏度。在8½英寸x 4½英寸烤面包盘上抹油,撒上面粉。
  2. 在一个中等大小的碗里筛面粉,泡打粉和盐直到混合。在另一个大碗中,将酸奶、Splenda颗粒甜味剂、鸡蛋和香草混合。加入面粉混合物拌匀。倒入油,搅拌均匀。
  3. 把面糊倒进准备好的平底锅里,烤到牙签插入中间,取出来干净,大约需要1小时到1小时10分钟。如果蛋糕太焦了,50分钟后用锡纸盖住。让蛋糕在锅里冷却10分钟。从锅中取出,冷却至室温,大约30分钟。把蛋糕切成1英寸的方块,放在一边。

制作图层:

  1. 在一个中等大小的碗里搅拌酸奶和Splenda颗粒甜味剂。在蛋糕盘底部填上一层蛋糕块。将1/3的酸奶混合物涂在蛋糕块上。在上面放一层薄薄的草莓、覆盆子和蓝莓。重复这个过程,总共做3层,最后做一层浆果。冷藏至可以上桌。

每份营养信息

食用份量:1/20松糕

卡路里 150
总脂肪 7 g
饱和脂肪 0.5克
胆固醇 30毫克
125毫克
总碳水化合物 15克
膳食纤维 2 g
5克
添加糖 0 g
蛋白质 8 g