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浓缩草莓酸橙柠檬水 糖尿病友好食谱

浓缩草莓酸橙柠檬水

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使12杯(8盎司)饮料 卡路里10 准备时间10分钟 总时间2小时 Splenda®甜菊甜味剂

指令

  1. 在一个小锅中加入水和甜菊糖甜味剂,慢炖。
  2. 一旦所有的甜味剂都溶解了,水慢慢沸腾,从火上移开;加入柠檬汁和酸橙汁搅拌。让糖浆冷却大约10分钟。
  3. 将草莓和稍凉的糖浆放入搅拌机,打成糊状。
  4. 将浓缩物倒入细网筛中,去除草莓籽。
  5. 将过滤后的浓缩液放入罐中冷藏2小时或冷却后再使用。

做一份草莓酸橙柠檬汁:

  1. 将1 / 4杯浓缩草莓酸橙汁加入3 / 4杯冷水中,混合均匀。
  2. 配上冰块,配上草莓片和酸橙装饰。

制作一罐2夸脱的草莓酸橙柠檬水:

  1. 将3杯浓缩草莓酸橙汁倒入1加仑的水罐中。加入9杯冷水,混合均匀
  2. 配上冰块,配上草莓片和酸橙装饰。

每份营养信息

份量:1杯(8盎司

卡路里 10
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
0毫克
总碳水化合物 14 g
膳食纤维 0 g
1克
添加糖 0 g
蛋白质 0 g