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糖奶油派

糖奶油派

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使12片 卡路里210 准备时间1小时 总时间1小时15分钟 Splenda®糖混合

指令

  1. 烤箱预热至450°。在干净的表面上撒上面粉,将派皮擀成1/8英寸厚的圆形。转移到一个9英寸的饼盘。把饼皮修整到比盘子边缘高出1 / 2英寸;槽边。冷藏30分钟。
  2. 在未刺破的面包皮上铺上两层厚的箔纸。填入饼、干豆或生米饭。在较低的烤箱架上烤15-20分钟,直到边缘呈浅金黄色。去掉箔纸和砝码;烤至底部呈金黄色,再烤3-6分钟。在铁丝架上凉快。将烤箱调至375°。
  3. 在一个大炖锅里,混合Splenda Sugar Blend和玉米淀粉;加入牛奶搅拌至光滑。煮沸。减少热量;煮,搅拌2分钟或直到变稠和起泡。从热源移开;加入黄油和香草。
  4. 将混合物倒入饼皮上,撒上肉桂粉。烤15-20分钟至金黄色。凉在铁丝架上;冷藏至冰镇。

请注意

  • 为了进一步降低饱和脂肪,可以做这个自制派皮用Splenda颗粒甜味剂代替冷藏的派皮。

每份营养信息

份量:1片(1/12个派)

卡路里 210
总脂肪 13克
饱和脂肪 7 g
胆固醇 25毫克
100毫克
总碳水化合物 22克
膳食纤维 0 g
11 g
添加糖 8 g
蛋白质 2 g